良い習慣を身につけるのは、けっこう時間がかかるけど
その習慣をやめるのは、なんと簡単なことでしょう！
私にしては珍しく、のっけから結論ｗ

最近、間食と大食いが止まりません。
治療が始まったころは、副作用でそんなに食べられなくなったし
食欲が戻った後もずっと痩せていた。
去年の今頃は４６kg切っていて青ざめてたしｗ

今？今はしっかり復活ｖ
ブイサインしてる場合じゃないんですがｗ
４９Kg超えました。でも、気にしなきゃと思うのは
体重の数字そのものよりも、お腹周りですな。
いつも履いているパンツのお腹周りがすこしずつキツクなってきた様子。
ウエストじゃないのよ、腹周り。
大事なことなので２度言います。はらまわり、デス。
これぞ、中高年!

冬はババシャツ着るし、今年は特別冷えるもんだから
重ね着したりしてるせいもあるけれど
でも鏡にうつすと、明らかにドボーンとした体型になってきた。
ヤバい。本気でヤバいです。
というわけで、とりあえず腹筋。
余裕があれば腰ひねり運動。

夕方とか夜やろうと思っていたんだけど
いつも後回しになって、結局やらずに寝たりして
やらない日がほとんどというありさま。
朝は寝起きがよろしくないので、ハナシにならない。

じゃあ、いつやるの？

運動するときは、お腹の中の食べ物は空っぽが理想だと思っている。
そうすると、夕方か朝がよかろうと。
いちばんあり得ないと思っていた朝に
チャチャチャーっと腹筋を１０回だけ始めた。

起きたら何も考えず、とりあえず１０回やっとけと。

一番最初に書いたとおり、身につけるのは時間がかかる。
やめるのはあっという間なんだけど
とりあえず始めないと、何もはじまらないし変わらないのでね。

何度挫折したっていいじゃん？また始めれば。
何もしないで手をこまねいている時間が長いより
ぜんぜんマシなはず。
決意しなおして、またやれば済む話よね。
(自分に言い聞かせ中ｗｗｗ

FC2ブログの一部が｢危険サイト扱いになる｣の昨夜の問題。
今は復旧したのか大丈夫になっていた。
何が起こっていたんだろう。

朝の時点で、FC2のサイトを見ても
この件で説明はなさそうだったが
私が見ただけでも、１件や２件の話ではないと思うし、
分からないなら分からないとか
現在調査しているとか、何らかの説明があると嬉しいんだけど。

okayuさん、コメントありがとうございました。

とりいそぎ復旧のお知らせだけ。
帰宅後お返事させてくださいね。

私の本家ブログを開くと、危険なサイトと出ます。
画面が真っ赤で、ギョッとしました。
本家に行ってギョッとされた方、
申し訳ありません。
何が起こっているのか？と
本人も少しパニックになりました。

私のサイトだけかと思いきや
他のＦＣ２のブログも出てる。
というかFc2自体の障害情報が危険サイト扱いされているので
ＦＣ２自体がサイバー攻撃受けたか何かでトラぶっている様子。
たぶんサーバーによってはまだＯＫみたい。

私の本家、全部消えてしまうのかも。
バックアップ取ってないのになー
むーーー

ヤフーのジオシティーズも同様の様子。

ここもいつまで書けるのか分からないなー
落ちつくまではいったん更新を控えることにします。
残念。

ニュースでも再三聞いたが
部屋の湿度計は２７％(驚愕)、
そりゃーもう、カラッカラに乾燥していた。
で、おとといから浅田地方にも雨が降った。
冬の雨の体の芯から冷めたくなる感じが苦手でしたが
これだけ乾燥していたら、やはり｢恵みの雨｣なのね。
現在の部屋の湿度、４１％。
多くはないが、だいぶマシ。

自分の脂で肌アレする私に
乾燥なんてのは痛くもかゆくもないわ！わっはっは！

そう言いたいところだが、話はそんなに単純じゃないのさ＠エイジング肌。
ふと鏡をみると、オデコと目の下のシワが目につく。
一気に加齢した気分。
気が付くのは｢ある日突然｣かもしれないけど
毎日の積み重ねなんだよね…

これはマズイんじゃないかという気持ち。
もう手遅れなんじゃないかというあきらめ。
何をしたらいいんだろうという途方に暮れてる感じ。

そんなﾜﾀｸｼに天の啓示(大げさｗ)が降りてきて…
油田肌には禁断と思える、
油ギトギトのマッサージクリームを塗って指でクルクルする
｢昔ながらのマッサージ｣を始めた。

ﾜﾀｸｼの母がマッサージ信者でね。
若い頃から毎日まいにち、泳げたいやきくんよろしく
お風呂上りに顔とテラッテラにしながらクルクルしていた。
そして最近はサボることも多いようだが
年の割にはシワが少ない。
あんたもやりなさいと散々言われたけど、
油田肌だから悪化すると思って敬遠していた。
だが、背に腹は代えられぬので
この際従ってみることにした。

肌荒れが悪化したり、吹き出物が爆発するようなら
すぐにやめれば済む話。

長くなるので、いったん記事を折りたたみます。
つづきを読むからどうぞ。

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謹んで新年のご挨拶を申し上げます(ペコリッ)
浅田は今日から仕事初めでした。
のでっ、こちらもブログ始めとします。

ここに読みに来てくださった方は、
もう今年の抱負やら目標を胸に走りだしていらっしゃるでしょうか。
それとも、すでに○日坊主になっているとか(鬼ｗ

ワタクシも、今年の抱負のひとつが
「辛抱します」なのだが、してませんね〜
思いっきり自制せず、食べてますわ。
(なぜか他人事のように涼しい顔で説明ｖ)
あさっては七草粥の日。
松の内が明けるまでに、戦闘モードに切り替えたい感じ。

早くもダメ臭が漂っていますが、
自分を観察したり、アイディアを見つけたり
絞りだしたりしつつ、
何度だって仕切り直しますので、
本年も｢今日の肌・食事記録。｣を、どうぞよろしくお願い申しあげます。